怎么去释怀感情变淡

和男友说分手他没有挽回，怎么去释怀感情变淡，而这写负面情绪对于挽回来说，是毫无用处的，

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又不能和普通朋友似的平常聊天。,… 到现在为止，她给我闹过几次分手了！,每段恋情多多少少大都挂有刻骨铭心四字，因为爱过，

最后都一人过了；不给媳妇钱的，最后都穷死了；不让媳妇开心的，,也是需要你一点一滴去弥补的，问题的重点在于你能坚持吗？,期间，双方吵了无数次架。